In che modo la donazione di sangue influisce sull’atleta?

La donazione di sangue può salvare fino a tre vite. Tuttavia, nonostante l’aiuto che può fornire, alcuni segmenti della popolazione hanno meno probabilità di commettere questo atto volontario e altruistico, come gli atleti.

Perché gli atleti donano meno sangue? Come spiega CuídatePlus Javier Anguita, membro del Consiglio di fondazione della Fondazione CAT, della Società spagnola di ematologia ed emoterapia (SEHH) e della Società spagnola per i punti di forza, Javier Anguita. La trasfusione di sangue (SETS) è che “c’è una certa mancanza di conoscenza circa l’effetto che può avere sul tuo corpo. La donazione di sangue non dovrebbe danneggiare un atleta “. Si dice infatti che donare non è praticamente controindicato per nessun atleta.

Un altro motivo è la paura che le tue prestazioni atletiche diminuiscano. Per chiarire questo punto, lo specialista chiarisce che dobbiamo distinguere tra atleti dilettanti e d’élite.

In quest’ultimo caso, la continua donazione di sangue potrebbe influire sulle prestazioni atletiche degli atleti d’élite mentre si avvicinano alla competizione.

Per questo motivo, un portavoce di SEHH osserva che “se l’atleta è di alto livello, sarebbe inappropriato fare una donazione prima della competizione e forse le donazioni saranno raccomandate prima dell’inizio del periodo di allenamento più difficile, lasciandolo per periodi in cui la competizione è ancora più lunga” .

Al contrario, la donazione in modo controllato (non superiore a una quantità che ripristinerà completamente i livelli di globuli rossi ai livelli basali) può essere compatibile con la maggior parte degli atleti al di fuori dell’élite e di alto livello. concorrenza.

“La donazione di sangue praticamente non interferisce con l’attività dell’atleta, riduce semplicemente i depositi di ferro dopo la donazione, ma possono essere risolti con l’assunzione orale di ferro. Per ogni atleta, questi livelli vengono monitorati analiticamente “, aggiunge Juan Francisco del Campo, capo del servizio di ematologia presso l’ospedale Universitario del Henares di Coslada, Madrid.

Quanto tempo ci vuole per tornare allo sport?

Dopo aver donato il sangue, entrambi gli esperti raccomandano di riposare per 24 ore prima di riprendere l’esercizio. “Se il tuo recupero è stato ottimale, con abbastanza liquidi e un po ‘di riposo il giorno prima, puoi fare il tuo normale esercizio il giorno successivo”, aggiunge Anguita.

Per quanto riguarda il grado di intensità dell’esercizio dopo questo periodo, Del Campo consiglia di fare un esercizio moderato ed evitare esercizi ad alta intensità.

Un altro aspetto da considerare è la stagione delle donazioni di sangue. “C’è una tendenza all’ipotensione in estate a causa della vasodilatazione, che è causata dalle alte temperature. Quindi, in estate, l’atleta deve essere adeguatamente idratato per mantenere un buon livello di pressione sanguigna, e in modo che donare non significhi abbassarlo “, precisa Del Campo.

Requisiti per la donazione di sangue

Dall’Hospital del Henares, ricorda che i requisiti per la donazione di sangue sono:

• Devi avere un’età compresa tra 18 e 65 anni e pesare più di 50 kg.
• Non ha avuto nessuna condizione medica specifica (epatite, HIV, tumori …) o si è ammalato pochi giorni prima della donazione o ha assunto farmaci.
• In ogni caso, il personale medico del reparto invia sempre il donatore per un breve colloquio e un esame preliminare (stress, livelli di emoglobina) per assicurarsi che possa donare.

“Qualsiasi persona e atleta in buona salute dovrebbe praticare la donazione di sangue, poiché include solo un aiuto di base con integratori di ferro, in modo che la loro vita attiva sia assolutamente normale e tenga conto dell’efficacia della donazione nella società. sangue “, conclude Del Campo.