Recent Post

Sport ed ELA: consigli su come evitare infortuni

La SLA, o sclerosi laterale amiotrofica, è una malattia neurodegenerativa che colpisce oltre 3.000 p

Onde d’urto o come trattare le lesioni in modo “non invasivo”

La parola infortunio è una delle peggiori per gli atleti. Lesione significa cessazione, cioè cessaz

Qual è la funzione degli scudi?

I parastinchi sono usati come dispositivo di protezione che riduce la forza dell’impatto sulla

Dal Taijiquan al Taijiquan come medicina tradizionale e complementare

Il Tai Chi Chuan è una pratica sempre più diffusa tra le abitudini di attività fisica e sportiva d

Perché l’esercizio è importante per la fibrosi cistica?

I sintomi più gravi della fibrosi cistica sono quelli associati ai polmoni e l’esercizio conti

Cinque app per tenersi in forma

Sempre più app ci aiutano nella nostra vita quotidiana. La salute è una delle scale che utilizziamo

HIIT o LISS, che è meglio per bruciare i grassi?

Una delle tendenze sportive che probabilmente si consolideranno quest’anno è HIIT (abbreviazio

Sonno, allenamento tranquillo per l’atleta

“L’orologio biologico che esiste nel nostro cervello e in tutte le cellule del corpo non ci p

Cosa sono gli esercizi eccentrici ea cosa servono

L’esercizio eccentrico viene utilizzato in una varietà di contesti: allenamento, prevenzione e

Quanto spesso devi cambiare le tue scarpe da ginnastica?

Pensi di poter allungare le tue scarpe da corsa per qualche altro mese? Per scoprire se è ora di rit