Perché l’esercizio è importante per la fibrosi cistica?

I sintomi più gravi della fibrosi cistica sono quelli associati ai polmoni e l’esercizio continuo aiuta a migliorarli, come hanno sottolineato gli esperti durante la celebrazione della MásQuePacientes Cystic Fibrosis organizzata da CuídatePlus in collaborazione con Chiesi.

“L’esercizio aerobico, che include corsa o jogging, provoca il distacco delle secrezioni dalla parete bronchiale, che ne favorisce la rimozione”, ha spiegato Tamara del Corral, Fisioterapia della Federazione. La fibrosi cistica spagnola, che ha sottolineato che anche le correnti d’aria che generiamo correndo o facendo un intenso esercizio fisico (perché respiriamo a bocca aperta) aiutano a muovere lo scarico.

I benefici dello sport non si manifestano solo nella mobilità delle secrezioni. Del Corral ha sottolineato altri aspetti che migliorano:

• Controllo glicemico.
• Densità minerale ossea.
• Aumenta l’appetito.
• il diabete è meglio controllato.
• Immagine del corpo.
• Relazioni sociali (durante l’adolescenza, ad esempio, negli sport di gruppo).
• Aumenta la forza muscolare.

Tamara del Corral, durante l’incontro.

“Lo vedevamo come un altro integratore, ma stiamo già parlando del fatto che l’esercizio fisico è il quarto pilastro del trattamento di questa malattia e dobbiamo includerlo nella nostra vita quotidiana”, ha insistito Del Corral.

Il tallone d’Achille è l’impegno. “Stiamo parlando di un carico terapeutico di 3-4 ore al giorno, a questo aggiungere un’altra ora di esercizio. Quando vedi i tuoi amici? Quando vanno a lavorare e conducono una vita normale? È qui che falliamo, soprattutto con i bambini “, ha spiegato il fisioterapista.

Per quanto riguarda i tipi di esercizi che si eseguono meglio, ha consigliato principalmente l’aerobica e ha chiarito che c’è qualche polemica tra i professionisti riguardo al nuoto. Calcio, basket, trampolino elastico, equitazione, qualsiasi esercizio fa bene a loro.

“Non è consigliabile che restino a studiare con altri bambini affetti dalla stessa malattia perché c’è il rischio di infezioni crociate, ma possono allenarsi con qualsiasi altro bambino della loro classe”, ha aggiunto.

Non è mai troppo tardi per iniziare

Il caso di Blanca Ruiz, paziente e presidente della Federazione spagnola di fibrosi cistica, un altro. Da bambina lo sport era controindicato e non ha iniziato a praticarlo fino a quando non ha avuto due trapianti di polmone. Ora è impegnato in alpinismo e ha anche superato i 4000 metri.

“La mia storia con lo sport deriva da un trapianto. Ho dovuto smettere di lavorare perché ero un terapista per persone con disabilità, ci voleva uno sforzo fisico e avevo ossigeno “, ha detto Blanca. “Ricordo il chirurgo che parlava prima del trapianto, mi disse: non tornerai a lavorare, il tuo lavoro è prenderti cura di te stesso e un buon modo per occuparti del trapianto è fare esercizio . E ho detto: Non ho mai praticato sport in vita mia . Quando sono stato dimesso, ho potuto viaggiare a Santander, sono entrato in una palestra e in un gruppo di montagna, e ho iniziato molto bene, un po ‘di tapis roulant, un po’ di Pilates, e alla fine il corpo, man mano che migliori, ti chiede un vantaggio. Ho iniziato a fare passeggiate in montagna più leggere, ho aumentato le mie esigenze e mi è piaciuto “, ha spiegato Blanca.

Il presidente della Federazione spagnola di fibrosi cistica ha spiegato che l’esercizio è fisico e mentale e viene sempre eseguito correttamente. “Essendo responsabile e avendo una testa, credo che lo sport sia stata una delle grandi scoperte nel trattamento della fibrosi cistica”, ha concluso.