Category: Fitness

Recent Post

Sonno, allenamento tranquillo per l’atleta

“L’orologio biologico che esiste nel nostro cervello e in tutte le cellule del corpo non ci p

Cosa sono gli esercizi eccentrici ea cosa servono

L’esercizio eccentrico viene utilizzato in una varietà di contesti: allenamento, prevenzione e

Quanto spesso devi cambiare le tue scarpe da ginnastica?

Pensi di poter allungare le tue scarpe da corsa per qualche altro mese? Per scoprire se è ora di rit

Come mi alleno a 40 anni

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare sport. A qualsiasi età, possiamo vedere cambiamenti sign

Sport per il diabete di tipo 1 sì, ma con la supervisione del paziente

Qualsiasi tipo di attività fisica (che si tratti di esercizio fisico o sport ad alta intensità o co

È bello correre lungo il corridoio da casa?

Ci sono momenti in cui i corridori, a causa di varie circostanze, non possono uscire per allenarsi al