HIIT o LISS, che è meglio per bruciare i grassi?
Andrea 0
Una delle tendenze sportive che probabilmente si consolideranno quest’anno è HIIT (abbreviazio
Una delle tendenze sportive che probabilmente si consolideranno quest’anno è HIIT (abbreviazio
“L’orologio biologico che esiste nel nostro cervello e in tutte le cellule del corpo non ci p
L’esercizio eccentrico viene utilizzato in una varietà di contesti: allenamento, prevenzione e
Pensi di poter allungare le tue scarpe da corsa per qualche altro mese? Per scoprire se è ora di rit
Non è mai troppo tardi per iniziare a fare sport. A qualsiasi età, possiamo vedere cambiamenti sign
Qualsiasi tipo di attività fisica (che si tratti di esercizio fisico o sport ad alta intensità o co
Ci sono momenti in cui i corridori, a causa di varie circostanze, non possono uscire per allenarsi al